Hur gör du för att stressa ner i vardagen

Katarina Jändel (t v), från Växjö och spagäst på Vann. Hon ligger i en vilstol i spaet och tittar ut över Gullmarn.
- Jag stressar av genom att inte göra någonting och ge mig tid för eftertanke. Jag går gärna i naturen eller sätter mig ner med en stor kopp te. Jag tycker att man ska fånga stunden och leva i nuet.

Patrik Jändel (mitten), spagäst på Vann och Katarinas man. Han ligger i en saccosäck i spaet och läser boken "4-timmars arbetsvecka".
- Jag försöker vara noga med att planera in tid för det. Vad jag gör med tiden kan variera, allt ifrån att göra ingenting till att hitta på något trevligt. Vill jag ha lite guldkant så åker jag iväg för att uppleva saker, till exempel på spa.

Peter Wallén (t h), sjukgymnast och organisationskonsult från Muskelgruppen i Uddevalla. Är på Vann på konferens.
- Jag gör som min morfar gjorde: tar en "bakkefläkk". Det är ett gammalt bohuslänskt uttryck för att vila en stund just när man behöver det och det liknar dagens avspänningstekniker som meditation, mindfulness eller yoga. Det viktiga är att det inte pågår någon aktiv tanke.